»Pred desetletji smo gradili hišo. Na hitro smo končali zgornji del in se vselili. Ko je prišla prvič na obisk mama, je hvalila, kako lepo smo vse uredili, potem pa mi je hudomušno dodala: Ivan, postarati pa se ne boš smel. Ker so moje oči radovedno spraševale zakaj, je dodala: Stopnic imate preveč.«
Zadnje desetletje po Evropi prilagajajo hiše in stanovanja, da bi bili ljudje ob starostnem pešanju čim dlje doma samostojni. Bistveni del je tudi ozaveščanje ljudi o starosti prijazni gradnji ter pomoč pri preurejanju hiš in stanovanj, da so bolj primerna in varna za stare ljudi.
V Sloveniji je 21,6 % ljudi starejših od 65 let, to je 460.000 ljudi. Raziskava o tem, kaj ljudje na starost potrebujejo, kaj zmorejo in kaj hočejo (Staranje v Sloveniji, 2013) je pokazala, da morajo do svojega stanovanja prehoditi povprečno dobrih 15 stopnic. Tisti, ki živijo v pritličju, imajo večinoma nekaj stopnic zaradi podkletenih hiš, precej jih živi v prvem nadstropju, nekateri v še višjih brez dvigala. V visoki starosti je vsaka stopnica lahko ovira, da bi človek prišel iz svojega stanovanja na prosto in potem nazaj. Če pa se giblje s pomočjo hoduljice ali vozička, ga stopnice obsodijo na zapor v lastnem stanovanju.
Ovir za varno samostojno življenje v starosti je v stanovanjih je še cela vrsta. Kopalnica z visoko kopalno kadjo, v katero starejši človek težko pride, predvsem pa je zelo nevarno, da pade in se polomi. Še nizke tuš kabine imajo svojo nevarnost – mokra tla drsijo. Veliko lažje in varneje je že, če namestimo po zidu ob kadi, stranišču in umivalniku držala, da se človek prime. Ali če je v kadi montiran kopalni sedež. In če kupimo za par evrov vsaj nedrseči tepih, ki se prisesa na tla kadi.
Veliko naših vrat je preozkih za invalidski voziček. Pri gradnji ali adaptaciji stanovanja je dobro pomisliti na širino vrat. Po kapi, po kaki nesreči ali v onemoglosti se nam lahko bistveno poveča gibljivost, če se vozimo po stanovanju in ven na vozičku.
Tudi pragi, ki jih sicer zlahka prestopimo, so takrat, ko človek opeša in ne more več dvigati nog, pogost »kamen spotike«, da pade in se poškoduje.
Gradili smo največ med leti 1970 in 1990. Kdo je tedaj mislil, da se bomo postarali! Pogosto se niti ne zavedamo, da potrebujemo prilagoditev bivalnega okolja ali pa se zanjo ne odločimo, ker mislimo, da je za to potrebna draga prenova. Vendar to ni nujno res! Izkušnje iz tujine kažejo, da je v več kot 60 % primerov dovolj manjša prilagoditev opreme, ki ne predstavlja večjih stroškov. Po Evropi je zadnja leta prilagajanje stanovanj prvi in najbolj množičen ukrep »dolgotrajne oskrbe« – pravzaprav priprave na samostojno življenje ob starostnem pešanju.
Zato smo se tudi v okviru projekta Podaj roko 2 odločili, da v letošnjem letu naslovimo to pomembno področje. Prva priložnost bo že 31.1., ko nam bo strokovnjak iz podjetja TRIDESIGN na strokovnem predavanju predstavil glavne pomanjkljivosti glede obstoječih ureditev stanovanj in predstavil osnovne rešitve za bivanje v starosti. V prihodnjih mesecih (do maja 2025) pa bo njihov strokovnjak 1x mesečno na voljo v pisarni za starejše za individualna strokovna svetovanja (točne termine vam sporočimo, več informacij o možnosti svetovanj pa boste izvedeli tudi na samem uvodnem predavanju, zato ga nikar ne zamudite). VABLJENI!
Za več informacij pokličite na tel.številko pisarne za starejše 041 349 812 ali na pišite na na elektronski naslov: podajrokopisarna@gmail.com
Besedilo: Katja Bhatnagar in Jože Ramovš (Inštitut Antona Trstenjaka)